| Преумората Преумората е особено очевидна следобед, а симптомите могат да бъдат главоболие, пълна или частична загуба на внимание, загуба на мотивация, раздразнителност, сънливост и т.н.. Работещият човек се сблъска с проблема доста често. Според проучванията 13 процента от нас са уморени през цялото време, като 33 процента от хората казват, че се чувстват изтощени в част от ден.Ако сте се обърнали към лекар и няма здравословна причина за умора и отпадналост ние можем да ви дадем няколко насоки за справяне с проблема.Намалете захарта. Захар е равно на енергия? Нищо подобно. Поредния мит. Захарта спада към така наречените бързи въглехидрати, които за момент ви зареждат с енергия, но бързо след това се чувствате още по-отпаднали.Не прекалявайте с кафето. Кофеинът ни дава бърз прилив на енергия, но когато приемем твърде много кофеин може да ни остави изтощени, защото блокира успокояващия мозъка аденозин, който също участва в производството на енергия. Всичко зависи от нас И много важно – стойте далече от песимисти! Според психолозите една негативна връзка може да повлияе на вашето благосъстояние и енергийни нива четири до седем пъти повече от противоположните ефекти на положителната връзка. Опитайте се да съставяте планове за приятно преживява – вкусна вечеря, желана покупка, приятна разходка. Очакването за приятно събитие прави сутрешното ставане лесно и почти безболезнено, защото увереността, че днес ви очаква не само рутина, но и приятна лична емоция, значително ще ви ободри. Прекарвайте повече време на открито, а в студените дни проветрявайте редовно, защото свежият въздух е един от най-необходимите фактори в борбата с хроничната умора, а дневната светлина има благоприятен ефект върху биоритъма, циклите сън-бодърстване и функцията на щитовидната жлеза. Тя потиска секрецията на мелатонин – хормона на съня, така че се чувстваме по-енергични и будни на слънце. Силата на природата В никакъв слувай не подценявайте силата на природата. Тя ни предоставя цялата енергия и подкрепа, от която се нуждаем, за да възвърнем баланса и тонуса си и да се почувстваме отново изпълнени с желание за действие и нови сили. Кардио Съпорт допринася за здравето на сърдечно-съдовата и нервната система. Подпомага нормалната работа на сърцето и съдовете, действа меко и не нарушава естествените биохимични процеси. Подобрява издръжливостта при спортисти, подпомага нормалния фертилитет при мъже и подсилва репродуктивната способност. Подходящ не само за хора със сърдечни нарушения, но и за всеки, който натоварва сърцето си и желае да го предпази. Съставките взаимно усилват действието си и се допълват. Съдържа 25 природни съставки. Комплекс от естествени статини поддържа нормалните нива на холестерола. L-карнитинът и Q-10 доставят енергия на мускулите. Микроелементите регулират електролитното равновесие, а антиоксидантите подобряват еластичността на съдовете и предпазват мускулите от действието на токсичните свободни радикали. Глогът способства за нормалните сърдечни съкращения, намалява нервното напрежение и подобрява съня. Гинко Билобата подобрява мозъчното кръвообращение, оказва силно антиоксидантно и антиагрегантно действия. Поради положителното си въздействие върху кръвния ток, подобрява функциите на мозъка – памет, концентрация и внимание. Екстрактът от лимон помага за отстраняване на токсините, тонизира и подмладява организма. Бананът, който е богат на калий и серотонин, действа като антидепресант. Кардио Съпорт укрепва организма и го поддържа функционално активен през различни периоди от живота в съответствие с физическите и емоционални натоварвания. Кардио Съпорт осигурява необходимите хранителни вещества за нормалната работа на сърцето и мускулите, подкрепя сърцето при стрес и заболявания, доставя му необходимата енергия при активно спортуващите. |
