Епидемия
ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО при децата се е превърнало в истинска епидемия в много страни. Според Световната здравна организация по целия свят 22 000 000 деца под петгодишна възраст са с наднормено тегло.
Затлъстяване при децата – тревожни факти и решение на проблема. Едно проучване, проведено в Испания, разкри, че всяко трето дете в страната е с наднормено тегло или страда от затлъстяване. В Австралия само за десет години (1985–1995 г.) броят на децата, страдащи от затлъстяване, се е увеличил три пъти. А в САЩ за последните трийсет години случаите на затлъстяване сред деца на възраст между шест и единайсет години са се увеличили над три пъти.Този проблем засяга и развиващите се страни. Според Международната общност за борба със затлъстяването в някои части на Африка повече деца страдат от затлъстяване, отколкото от недохранване. През 2007 г. Мексико беше на второ място след САЩ по затлъстяване сред децата. Според някои източници само в град Мексико седемдесет процента от децата и юношите са с наднормено тегло. Детският хирург Франсиско Гонсалес предупреждава, че това може да е „първото поколение, в което децата ще умрат преди родителите си.
Така през 2015 г България зае почетното пето място в Европа по затлъстяване сред децата. Какви са тези последствия? Три от тях са диабет, високо кръвно налягане и сърдечно–съдови заболявания. Тези неща преди се смятаха за здравословни проблеми, които засягат само възрастните. Проучванията сред децата разкриват тревожни факти. Нарастващото ниво на затлъстяване води до нарастващо ниво на високо кръвно налягане. Доктор Ребека Дин–Дзитам от медицинското учебно заведение „Морхауз“ в Атланта (щата Джорджия, САЩ) предупреждава: „Ако тази тенденция към повишаване на кръвното налягане сред децата не намалее, в близко бъдеще е възможно да станем свидетели на бум на нови случаи на сърдечно–съдови заболявания ”
Причините
Затлъстяване при децата – тревожни факти и решение на проблема.
Какви са причините за тази световна епидемия от затлъстяване сред децата? Макар че наследствеността е един от факторите, обезпокоителното увеличение на броя на децата, страдащи от затлъстяване, през последните години, явно показва, че гените не са единствената причина. Стивън О’Рахили, професор по клинична биохимия и медицина в Кембриджския университет в Англия, казва: „Гените с нищо не обясняват нарастването на случаите на затлъстяване. Те не могат да се променят за трийсет години.“ През последните години стана ясно, че не всичко зависи от гените. Тоест, дори децата с по-висока генетична предразположеност могат да бъдат препограмирани в ранна възраст, така че точно тези гени да не бъдат активирани.Специалисти от клиниката „Мейо“ в САЩ казват: „Макар че в някои случаи са виновни гените и хормоните, в повечето случаи наднорменото тегло е следствие от това, че децата ядат прекалено много и не се движат достатъчно.“ Ето два примера, които онагледяват промяната в хранителните навици, наблюдавана на много места по света.
Първо, на родителите, които ходят на работа, им остават все по–малко време и сили да готвят и затова все по–често купуват готова храна или се хранят навън. Заведения за бързо хранене никнат като гъби навсякъде по света. Според едно проучване близо една трета от всички деца в САЩ на възраст между четири и деветнайсет години ядат такава храна всеки ден. А храните, предлагани в тези заведения, обикновено са с високо съдържание на захар и мазнини и често се предлагат в примамващо големи количества.
Второ, подсладените безалкохолни напитки вече изместиха млякото и водата. Мексиканците например дават повече пари на година за безалкохолни напитки, най–вече ко̀ла, отколкото за десетте основни храни, взети заедно. Според книгата „Да победим затлъстяването при децата“ само шестстотин милилитра на ден от тези напитки може да доведе до покачване на теглото с около дванайсет килограма на година!
Липса на движение
А що се отнася до липсата на движение. При едно проучване, проведено от специалисти от университета в Глазгоу (Шотландия), станало ясно, че обикновено децата на 3-годишна възраст извършват някакъв вид „умерено леки до по–усилни физически упражнения“ едва в продължение на двайсет минути на ден. Относно това проучване Джеймс Хил, професор по педиатрия и медицина в държавния университет в щата Колорадо (САЩ), казва: „Все по–заседналият живот не е характерен само за децата в Обединеното Кралство, а се вижда и в повечето страни по света.“
Какво е решението на проблема?
Специалистите по храненето не препоръчват на родителите да подлагат децата си на строги диети, защото това може да попречи на растежа им и да навреди на здравето им. Експертите от клиниката „Мейо“ препоръчват следното: „Един от най–добрите начини за борба срещу наднорменото тегло при вашите деца е да подобрите храненето и да увеличите движението на всички в семейството.“
За децата се препоръчват поне 60 минути движение всеки ден. Един пример: ако детето ви изяде един биг мак+средни картофки, ще му бъдат нужни 3 часа ходене, за да изразходи приетата енергия. Ключов момент при проблема с наднорменото тегло е ограничените възможности за движение на детето. Съвременният начин на живот буквално заплашва да отнеме активността на детето, която му е природно заложена. И причината за това е във възрастните:
децата се извеждат по-рядко навън,
те рядко имат възможност да карат колело, тичат или се разхождат свободно, заради ограничения брой подходящи и обезопасени за тях пространства,
семействата нямат време, което да отделят за семейни занимания навън,
жилищните комплекси и домовете не разполагат с достатъчно дворно място за спортни занимания,
Да, превърнете здравословното хранене и движението в семейна цел. Така децата ви ще си изградят хубави навици, които ще им бъдат от полза за цял живот.
КАКВО МОГАТ ДА НАПРАВЯТ РОДИТЕЛИТЕ?
- Купувайте и слагайте на масата повече плодове и зеленчуци, вместо готови и полуготови храни.
- Ограничете газираните и подсладените напитки, както и богатите на мазнини и захар закуски. Вместо тях предлагайте нискомаслено мляко и полезни закуски.
- Гответе, без да използвате много мазнина, като печете храната във фурната или на скара или я приготвяте на пара, вместо да я пържите.
- Сервирайте храната на по–малки порции.
- Не използвайте храната като възнаграждение за децата или за да ги придумате да направят нещо.
- Не позволявайте на децата си да пропускат закуската. Това може да доведе до преяждане при следващото ядене.
- Хранете се на масата. Яденето пред телевизора или пред компютъра подтиква човека да яде повече и той не усеща кога се е заситил.
- Насърчавайте децата си да се движат, например да карат колело, да играят на топка или да скачат на въже.
- Ограничете времето за гледане на телевизия, използването на компютъра или видеоигрите.
- Организирайте разходки и излети като семейство, например посещение в зоологическата градина, плуване или разходка в парка, ходете пеша до детската градина или училище, ползвайте стълбището, вместо асансьора или ескалаторите. Играйте заедно футбол или друг спорт, тичайте, карайте кънки и колела в парка, Освен че ще се грижите за правилното физическо развитие и здраве на детето, това е време, което акумулира позитивност и настроение и сплотява семейството.
Давайте на децата задачи, които включват физическа дейност. - Давайте пример на децата си, като се храните здравословно и се движите достатъчно. Имайте предвид, че децата „попиват“ модела на поведение на родителите си, така че вашият стил ще бъде повторен от наследника ви, независимо дали създавате за него строги правила или не. Помислете дали не се налага в името на здравето на детето да коригирате някои ваши навици. Все пак здравето е добра инвестиция, дори и за вас
Емоционалната страна
Емоционално: хората с наднорменото тегло може да имат ниска самооценка и самочувствие, да изпитват по-често тъга, самота, нервност, променливо поведение.С възрастта децата осъзнават начина, по който изглеждат и това им влияе. Но също така, с възрастта, става все по-трудно да отслабнат. Образувалите се в ранна детска възраст излишни мастни клетки остават за цял живот и винаги имат нужда от храна. Дори диетите се оказват временно решение и не могат да преодолеят апетита. Ето защо, колкото по-рано се намесим, толкова по-добре.
Ако вече забелязвате, че вашето дете е с наднормено тегло освен хранителен режим и движение ще Ви помогне изключително много Шугар Баланс. Този продукт ще ускори и ще улесни процеса по нормализиране на теглото. Той се използва повече от 15 години за отслабване и за нормализиране на кръвната захар при възрастни, но след проведени наблюдения от различни медицински специалисти се установи, че е незаменим и при деца.
AD Liquid Sugar Balance – регулира обмяната на въглехидрати , нормализира кръвната захар и води до трайно и здравословно отслабване
- 1.Включените съставки са с природен произход
- 2.Те оказват физиологично модулиране и балансиране на обменните процеси свързани с обмяната на въглехидратите и мазнините
- Намалява апетита и влечението към сладко
- Намалява инсулиновата резистентност
- Балансира имунните реакции. / Известно е , че по- пълничките деца по- често страдат от алергични заболявания – атопичен дерматит , екземи , астма /
- Намаляването на теглото е постепенно
- Няма опасност от ио-ио ефект
Използването на продукта на AD Medicine е
- безвредно
- безопасно
- без странични ефекти
- води до регулиране на телесното тегло , чрез модулиране на физиологичните процеси в организма
- не води до рязко отслабване
- в състава на продуктите има включени витамини и минерали, така че не може да се предизвикат витаминни и минерални дефицити.
