Какво обича вашият мозък и какво не може да търпи?
Не са ни разказвали в училище, в университета или на работата как работи нашият мозък, а за да се трудим ефективно е нужно да знаем как да настроим нашия мозък за работа.
Настоящата статия е много интересна и ни разказва как трябва да се обръщаме към нашия мозък, а авторът е изложил всичко по точки:
Ето какво обича нашият мозък:
1.Конкретна цел
Само като създадете за себе си конкретна цел, задача и започват чудесата. Ще се намерят средства, възможности и време за осъществяването и. А ако вие поставяйки главната цел , съумеете и да я раздробите на съставни части и спокойно, постепенно , стъпка по стъпка ги изпълнявате няма да има нито един проблем пред вас.
2.Положителни емоции
Те ни пробуждат за действия. Започнете да търсите простите радости в живота и в мозъка ще започне стимулация- отделените в организма повече ендорфини , хормони на удоволствието, а значи и положителни емоции повишават вашата жизнеспособност.За човека е присъщо да търси радост-това е инстинкт за самосъхранение.
3.Движение и свеж въздух
На свеж въздух кръвта активно се насища с кислород , бързо го доставя на мозъчните клетки, усилва обмяната на веществата и се освобождава така необходимата ни енергия. Мозъкът ни кара да се движим. за да се съхрани.
4.Проста храна в умерени количества
Простата храна по-лесно се намира и приготвя.Особено полезно е да се ядат супи.
Мозъкът казва ( само ако поискаш да го чуеш) :“Приятелю огромна част от енергията, която получава организма ти се изразходва за преработка на храната, ако постоянно ядем кога ще мислим?“
5 .Сън и отдих
На мозъка му е необходима пълноценна почивка- сън повече от на всеки друг орган. През нощта мозъкът “Разплита кълбото на грижите”, по време на сън той търси пътя, който не сме намерили през деня, за да се измъкнем от някое трудно положение,прави прогнози, изводи, чисти се от ненужната информация.
6.Навици
Мозъкът не може изведнъж да се приспособи към резките промени, във всяка ситуация навлизайте постепенно , спокойно, свиквайте с нея. Всеки ден правейки максимално възможното се сдобивате с невъзможното. Навиците се учат, изграждат се постепенно и постоянно. Внезапното разбиране и „озаряването“ винаги предполага знание, което не винаги е напълно осъзнато. Мигновенни резултати няма . Всичко си има свой срок.
7.Свобода
Това е независимост от страховете и стереотипите. Свободата не се страхува да мисли по своему и по нов начин, да отстоява свой начин на мислене, свой живот, свой външен вид, свои близки хора. Не обвинявайте другите ако не ви разбират и не ви признават различията и не позволявайте на другите да приличат на вас, имайте свой начин на мислене и свой поглед на живота.
8.Творчество
Това е любимата работа на мозъка. Творческият подход в научната работа позволява да се раждат идеи и да се внедряват в живота. Изкуството обединява хората, писателят споделяйки живота си , чувствата си и описвайки другите хора , показва, че ние не сме сами в своите преживявания.
9.Общуване, споделяне, прегръщане, любов
Живот това е постоянно деление на клетки , постоянен обмен на вещества и на информация. Работата на нервните клетки на мозъка невроните е „любов“. Те постоянно се прегръщат , допират се един с друг, постоянно си предават енергия (нервни импулси), информация за всичко (биохимически съединения). Вредно е да не споделяме, не изисквайте, това ви обърква. С хората трябва да се дружи.
Какво мозъкът мрази:
1.Страх
Когато ние чувстваме страх , взима връх инстинктът ни за самосъхранение, зоните на мозъка, групите нервни клетки не могат да се включат в мисловна дейност. Човек се лишава от творчески мисли.
Ето как трябва да се борим:
-Болката и смъртта трябва да се презират
-Трудностите, ако не можем да ги избегнем трябва да закаляват. В преодоляването на трудности винаги нещо губиш ,но и задължително нещо придобиваш.
-Да възпитаваме у себе си мъжество, гордост и достойнство.
-Трябва смело да признаем пред себе си, че проблемите и неприятностите са неизбежен спътник на човешкия живот и се налага да ги решаваме.
-Вярвай в себе си и в своето светло бъдеще, ти ще си над проблема, а не той над теб.
Страхът е опасен за психическото здраве и за живота.Но една адаптивна форма на страха ни е необходима-предпазливостта!
2.Силните емоции от всякакъв вид
Силните емоции рязко затормозяват мисловните способности на мозъка. Голямата радост и голямата мъка ни лишават от възможността да мислим.
3.Тъмнина и самотност
Те включват инстинкта за самосъхранение. Отрицателните емоции свободно се разхождат по незащитения мозък ( в тъмнината се е притаил враг: човекът е стадно същество, сам му е опасно и страшно.Но усамотението би подействало благотворно на човека ако го приеме доброволно.
Възможно е в този свят ти да си просто човек, но за някого ти си целият свят.
4.Стереотипове
Мозъкът създава стереотипи, но и се бори с тях, за самосъхранение :“Искам да мисля!“. Стереотипите разрушават нашите отношения с хората, когато те се държат против нашите стереотипи. Не трябва да се страхуваме да се отказваме от старите ни представи за хората, създавайте нови стереотипи отчитайки новите данни (не упорствайте за глупости). Позволявайте на хората да се променят, да бъдат различни.
Ако се чувствате изтощени, ако не можете да се концентрирате или ако просто искате да се погрижите за себе си разгледайте:https://admedicine-bg.com/shop/adliquid-brain-booster.
Някой от вас сигурно познават този продукт и ще ви бъдем благодарни ако споделите впечатленията си от него, защото вече повече от 12 години той помага на много хора и се е доказал като изключително качествен и ефективен продукт.
Пазете своето съкровище, изучавайте го!Помнете мозъка има резерви, но това са резерви. Може да го заставите да работи в екстремални условия, но адаптационните му възможности ще бъдат изчерпани. Никога от нищо не се бойте, с вас е вашият най-верен приятел –вашият мозък!
Благодарим на всички за доверието!
ЕД Медицин-ЗДРАВЕ ВЪВ ВСЯКА КАПКА!